Tableau de temps trempage et de germination des semences, grains et noix

Trempage et germination maison

Temps de trempage et de germination des Noix, Graines, amandes, Semences   Tout d’abord, il faut savoir que les graines (semences de plantes saisonnières) et noix (semences d’arbres), se conservent à l’aide d’agents de conservation naturels. Le seul désagrément est que les inhibiteurs d’enzymes qui créent la conservation, empêchent le travail des enzymes, c’est-à-dire de […]
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Coaching en naturopathie et en entraînement mental, nutritionnel et physique

Naturopathie et entrainement : un heureux mariage

« Il est folie de vouloir guérir le corps sans vouloir guérir l’esprit. » – Platon   En naturopathie, il existe trois principaux pôles pour atteindre ses objectifs de santé et de bien-être : l’hygiène psychologique, l’hygiène alimentaire et l’hygiène sportive.   Ainsi, l’entrainement sportif occupe un morceau essentiel de la naturopathie. Découvrez comment cette démarche parvient, de façon […]
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algue bienfaits sur la sante naturopathie

Découvrez le pouvoir des algues sur la santé avec notre prêt à manger

Saviez-vous que les algues sont des superaliments, à la fois savoureux, bio, santé et détoxifiants? Patrick Ste-Marie Coach santé vous fait découvrir ces délices des mers!   Les algues : de petits délices des mers qui favorisent de saines habitudes alimentaires   Certifiées biologiques, les algues représentent avec brio toutes les saveurs dont regorge l’océan!  […]
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Patrick Ste-Marie, coach santé, naturopathe, entraîneur

Choisir son programme d’entraînement avec un entraîneur naturopathe

QUEL PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT CHOISIR? Prenez 5 minutes pour lire cet article et vous serez en mesure de faire un meilleur choix sur votre prochain programme d’entraînement. DÉTERMINEZ VOS OBJECTIFS Pour commencer, quel est votre objectif face à un programme d’entraînement? Quelles raisons vous amènent à vouloir en obtenir un? Est-ce pour développer de saines habitudes […]
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Commandez collation santé barres canneberges, noix de coco

Qu’est-ce qui constitue une vraie collation santé

Qu’est-ce qui constitue une vraie collation santé ? Tous n’ont pas la même réponse à cette question. Pour certains, manger un muffin au bureau représente une option saine. D’autres vont quant à eux se contenter d’un café ou d’une barre de chocolat pour se sustenter durant la journée. Or, ces aliments entraînent des conséquences sur […]
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Déshydrateur alimentaire et manger santé

Le déshydrateur, un outils culinaire santé!

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Comment créer le parfait dessert santé et perdre du poids

Comment créer le parfait dessert santé?

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Supplément minceur, l'aloès

Les bénéfices de l’aloès Vera sur la santé

Intégrez l’aloès vera et ses bénéfices D’abord, elle contient de nombreux bénéfices, dont être utilisée pour son effet cicatrisant. De plus, l’aloès vera permet aux cellules impliquées dans la réponse immunitaire et inflammatoire de se régulariser en stimulant la sécrétion de mucus protecteur pour neutraliser les agressions de toutes sortes. Contient des éléments vitaux et […]
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Patrick Ste-Marie, coach santé, naturopathe, entraîneur

Devenir l’ami des micro-organismes

Les micro-organismes ont un rôle important à jouer sur la planète. Le rôle de préserver un environnement propre et sain à ce que la vie se poursuive en bonne santé. Ils décomposent la matière organique non-fonctionnelle afin que les déchets ne s’accumulent pas et que les résidus deviennent une source de vitamines et de minéraux […]
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Patrick Ste-Marie, coach santé, naturopathe, entraîneur

L’envers de la pasteurisation, comprendre ses effets sur les aliments

On connaît la pasteurisation surtout en ce qui concerne la conservation du lait. Le but de ce procédé vise la conservation des aliments.  Cependant, si ces derniers conservent une certaine valeur nutritive, il faut savoir qu’il y a une perte de nutriments. À l’épicerie, les aliments que nous devrions consommer frais tels les fruits et les […]
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